L’eau est le principal constituant de notre organisme. Elle représente environ les 2/3 du poids corporel soit entre 55 à 80% en fonction de l’âge, du sexe*… Il est donc primordial d’apporter chaque jour à votre corps les quantités nécessaires et suffisantes en eau pour assurer son bon fonctionnement. La recommandation des experts scientifiques européens (EFSA 2010) est de consommer au moins 2 litres d’eau chaque jour toutes sources confondues, dont 80% à boire: soit environ 1,5l par jour en plus de l’eau constitutive des aliments.
 *Watson et al – 1980, Altman 1961, Nowak 1989

Les eaux minérales naturelles sont issues de sources profondes et protégées, elles ne subissent aucun traitement chimique de potabilisation. De composition stable par leur teneur en minéraux, certaines peuvent revendiquer des bienfaits pour la santé. Parmi les eaux minérales, certaines sont riches en minéraux. De ce fait, par leurs caractéristiques, elles vont pouvoir contribuer naturellement à compléter les apports quotidiens en certains minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.

Pour apporter à votre corps les minéraux et oligo-éléments nécessaires à votre santé et à votre bien-être, il est alors utile de choisir une eau minérale naturelle qui corresponde bien à vos besoins spécifiques en minéraux.

Les minéraux sont indispensables à la vie de nos cellules. Notre alimentation doit en apporter chaque jour des quantités suffisantes pour compenser ceux éliminés par l’organisme. Parmi les minéraux essentiels à notre organisme, on trouve, entre autres, le calcium, nécessaire en certaine quantité à la croissance des os, et le magnésium, indispensable au bon fonctionnement du système nerveux et à la contraction musculaire*.
Certaines eaux minéralisées apportent à notre organisme bien d’autres minéraux, ou oligominéraux parfois moins connus mais pourtant utiles et précieux.

*Règlement UE 432/2012

La méthode Chron’eau ou méthode de l’hydratation fractionnée est une méthode simple qui vous aidera à bien choisir l’eau minérale qui s’adapte le mieux à vos besoins et qui vous aide à boire de façon régulière la quantité d’eau nécessaire.

En alimentant régulièrement le corps en eau et en minéraux, il conserve un bon équilibre hydrique et minéral tout au long de la journée pour fonctionner de façon optimale.

S’hydrater toutes les heures facilite le nettoyage et le drainage de l’organisme.

Mieux s’hydrater mais pas seulement ! Cette méthode permet, en choisissant les eaux minérales naturelles adaptées selon la minéralisation souhaitée, de compléter ses apports en minéraux de manière simple et naturelle.

Sur le site www.cestlheuredeboire.fr, faites le quizz* minéralité pour vous guider dans le choix d’une eau et commandez gratuitement la réglette adhésive et repositionnable adaptée à votre bouteille (vous pourrez ensuite la recoller sur vos prochaines bouteilles). Cette réglette vous permettra de boire toutes les heures la quantité d’eau utile pour une parfaite hydratation tout au long de la journée !
*ce quizz a été réalisé avec un objectif pédagogique et ludique mais ne remplace en aucun cas un avis médical 

Votre profil minéralité révèle vos besoins en minéraux. Il correspond à votre mode de vie ou à vos objectifs personnels . Selon votre activité physique, votre alimentation, votre cycle de vie (grossesse, ménopause…) votre profil minéralité évolue. Apprendre à mieux vous connaître pour mieux satisfaire vos besoins minéraux est la première règle de la méthode Chron’eau*.
*ce quizz a été réalisé avec un objectif pédagogique et ludique mais ne remplace en aucun cas un avis médical 

Mieux vous connaître pour mieux vous hydrater, voilà pourquoi vous identifierez votre profil minéralité ! Grâce à un simple questionnaire* très rapide, vous connaîtrez enfin vos besoins en minéraux et l’eau minérale naturelle qui répond le mieux à vos besoins.
*ce quizz a été réalisé avec un objectif pédagogique et ludique mais ne remplace en aucun cas un avis médical 

Avec les réglettes, vous pourrez contrôler à tout moment combien d’eau vous buvez. Vous pouvez les coller et les recoller sur vos bouteilles d’eau minérale naturelle plate, ou gazeuse. Elles vous permettent de boire la même quantité d’eau toutes les heures. Un pense-bête idéal au bureau, à la maison ou en voyage pour vous hydrater régulièrement tout au long de la journée.

Sur le site www.cestlheuredeboire.com, allez dans la section « PRATIQUEZ LA METHODE CHRON’EAU /RECEVEZ VOTRE REGLETTE CHRON’EAU » et remplissez un rapide formulaire. Vous recevrez la réglette de votre choix sous un délai de 4 semaines.

Votre réglette est gratuite. Une seule commande par foyer (même nom, même adresse postale, même adresse email) est possible.

L’eau minérale naturelle St-Yorre est idéale pour les bons repas. En effet, l’eau minérale naturelle stimule la digestion*. St-Yorre est riche en minéraux et bicarbonatée (4368mg/l).
Pour les sportifs, les médecins reconnaissent qu’une bonne réhydratation est la clé d’un bon fonctionnement musculaire et d’une bonne récupération. Une étude a été réalisée sur des sportifs de haut niveau** sur l’intérêt de boire l’eau minérale naturelle St-Yorre avant, pendant et après un effort physique.

*arrêté du 14 mars 2007
** Etude clinique réalisée sur des sportifs de haut niveau CHU Cochin, Paris, Médecine du Sport 2000. 

Rozana est une eau minérale naturelle riche en minéraux avec 160 mg par litre de magnésium. Une bouteille de 1 litre de Rozana couvre près de la moitié des apports journaliers recommandés en magnésium*. Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il est réparti dans les os, les muscles, le cœur, le foie et le cerveau. Il a un rôle régulateur de l’influx nerveux, agit comme relaxant musculaire et contribue à réduire la fatigue**. Pourtant, d’après l’étude SU.VI.MAX 2007, 7 Français sur 10 en ont des apports insuffisants ! Rozana est donc l’allié naturel idéal de la vie quotidienne, qui va apporter du magnésium… et zéro calorie.

Rozana, c’est aussi une eau minérale naturelle naturellement gazeuse, finement pétillante, au goût léger et agréable.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur : www.eau-rozana.com

*Valeurs Nutritionnelles de Référence: 375mg de magnésium par jour. UE 1169/2011
**règlement UE 432/2012 

Courmayeur est particulièrement adaptée aux besoins des femmes. Courmayeur est en effet riche en minéraux, calcique et magnésienne.
A différentes étapes de leur vie, les femmes peuvent manquer de calcium : femmes enceintes, lors d’un régime, à la ménopause…
En buvant chaque jour une bouteille d’1.5 L d’eau Courmayeur, vous couvrez la totalité des apports recommandés en calcium, et plus de 25% des apports journaliers recommandés en magnésium.*

*Valeurs nutritionnelles de référence : 800mg de calcium par jour – 375mg de magnésium par jour UE 432/2012

Le secret du teint éclatant, VICHY Célestins le tient de son incroyable richesse en minéraux, des bienfaits connus depuis de très nombreuses années, le fameux « teint Célestins ». Une étude a montré que boire une bouteille de 1,25 L de VICHY Célestins pendant 15 jours permet une augmentation de 18% de l’hydratation cutanée*.
La grande richesse de VICHY Célestins en minéraux en fait une eau unique au goût unique et typé.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur : www.vichy-celestins.com

*Étude Dermscan 2008

Le sel de table que nous consommons tous les jours est en fait du chlorure de sodium, et non du bicarbonate de sodium ! Contrairement aux idées reçues, le sodium des eaux minérales est surtout présent sous forme de bicarbonates.

Notre estomac produit naturellement des acides pour préparer la digestion, il arrive parfois qu’il en sécrète en trop grande quantité… Résultat, l’acide s’attaque à la paroi de l’estomac, provoquant inconfort voire lourdeurs digestives. Les bicarbonates produits par notre organisme contrebalancent naturellement cette acidité.
L’eau minérale naturelle bicarbonatée St-Yorre peut donc être appréciée dans le cadre de notre alimentation moderne souvent trop acide : trop de protéines animales, pas assez de fruits et légumes.

Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il est réparti dans les os, les muscles, le cœur, le foie et le cerveau. Il a un rôle régulateur de l’influx nerveux, agit comme relaxant musculaire et contribue à réduire la fatigue*. Pourtant, d’après l’étude SUVIMAX**, 7 Français sur 10 ont des apports insuffisants ! Avec 160mg/L de magnésium, Rozana est l ‘eau idéale pour compléter naturellement ses apports en magnésium.

*Règlement UE 432/2012
**SUIVMAX 2007

St-Yorre est une eau minérale naturelle naturellement gazeuse appréciée des sportifs et des entraineurs. Les médecins du sport reconnaissent que l’hydratation est essentielle pour un bon fonctionnement musculaire et d’une bonne récupération.
La déshydratation et l’acidité musculaire contribuent à augmenter la fatigue musculaire que tout sportif doit gérer pour parvenir au bout de son effort. Une étude a été réalisée sur des sportifs de haut niveau* sur l’intérêt de boire St-Yorre avant, pendant et après un effort physique.**
St-Yorre est l’eau officielle de l’Equipe de France de Rugby depuis 1998 ! Ses entraîneurs et médecins l’ont adoptée pour l’hydratation et la récupération des joueurs.

**Etude clinique réalisée sur des sportifs de haut niveau CHU Cochin, Paris, Médecine du Sport 2000.

L’eau contribue au maintien des fonctions physiques et cognitives normales*. Il est donc essentiel d’être bien hydraté et de boire au moins 1,5 L d’eau chaque jour en plus de l’eau apportée par les aliments. Le magnésium contribue à lutter contre la fatigue*. Choisir une eau magnésienne(plus de 50mg/l de magnésium) est donc un bon reflexe pour compléter naturellement des apports souvent insuffisants en magnésium au quotidien.
En buvant 1 litre de Rozana vous apporte 160 mg de magnésium. Source de magnésium, la petite bouteille de 50cl apporte plus de 20% des apports recommandés**.
*UE 432/2012
**UE 1169/2011_V.N.R. = 375mg de magnésium par jour 

Il est fréquent de manquer de certains nutriments essentiels lors de ces périodes et notamment de calcium. En buvant une bouteille d’1.5 L d’eau Courmayeur, vous couvrez chaque jour la totalité des apports recommandés en calcium*.

*VNR valeurs nutritionnelles de référence 800mg/j calcium pour un adulte UE 1169/2011

Pendant la grossesse, ou en période d’allaitement les besoins en calcium sont accrus*. Riche en minéraux, Courmayeur convient parfaitement à la femme enceinte ou à la jeune maman qui allaite car elle contient 557 mg/l de calcium.
*guide nutrition pendant et après la grossesse – PNNS 2007