Laurent Petit (kinésithérapeuthe diplômé d’Etat) :

L’eau est le seul nutriment vital et non calorique. C’est également le meilleur élément pour purifier l’organisme.

Recommandée par tous les spécialistes comme complément indispensable d’une alimentation équilibrée, l’eau n’avait pourtant jamais été au centre d’un programme Santé. C’est pour cela que nous avons développé la méthode de l’hydratation fractionnée.

Mais comment intégrer ce nouveau réflexe au quotidien ? Grâce à la méthode Chron’eau.

Laurent Petit

L’eau est le principal constituant de notre corps, il est constitué de 60 à 75% d’eau selon l’âge. Ainsi boire de l’eau au quotidien et suffisamment tout au long de la journée est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. La méthode Chron’eau est une méthode d’hydratation fractionnée. Elle consiste à boire en quantité suffisante et régulièrement tout au long de la journée. L’idéal est de boire chaque heure pour alimenter en eau et en minéraux notre organisme.

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Chaque année, du 1er juin au 31 août, une veille sensibilisant les acteurs publics est automatiquement activée.
Différentes actions sont prévues selon les 4 niveaux de vigilance météorologique diffusés par Météo France (vert, jaune, orange ou rouge).

L’importance de l’hydratation.

Il est important de maintenir une bonne hydratation et pas uniquement lors des canicules.

L’eau est le principal composant de notre organisme.
Combien de litres d’eau faut-il boire par jour ?
L’Agence Européenne de Sécurité Sanitaire des Aliments (EFSA 2011) recommande, dans son avis sur « Les valeurs de référence alimentaires pour l’eau » de boire 2 litres pour les femmes à 2,5 litres pour les hommes chaque jour, toutes sources confondues (aliments et boissons).